Scarica Creare il Giocatore Di Basket Ideale: Impara Trucchi E Segreti Utilizzati Dai Migliori Giocatori Di Basket Professionisti Ed Allenatori Per Migliorare L'alimentazione, E La Resistenza Mentale (pdf) - Joseph Correa

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Per raggiungere il tuo vero potenziale è necessario essere in una condizione fisica e mentale ottimali e per fare questo è necessario avviare un piano organizzato che ti aiuterà a sviluppare la tua forza, l’esercizio, l’alimentazione corretta e la resistenza mentale. Questo libro ti aiuterà a farlo. Mangiare correttamente e allenarsi nel modo giusto sono due dei pezzi del puzzle, ma è necessario il terzo pezzo per rendere il tutto più completo ed efficiente. Il terzo pezzo è la resistenza mentale che potrai ottenere attraverso la meditazione e le tecniche di visualizzazione insegnate in questo libro.
 
Questo libro ti fornirà le seguenti nozioni:
calendario per un allenamento normale ed intenso
esercizi dinamici di riscaldamento
esercizi per aumentare le prestazioni
esercizi attivi di recupero
calendario dietetico per aumentare la massa muscolare
calendario dietetico per bruciare il grasso
ricette per la costruzione del muscolo
ricette brucia-grassi
tecniche di respirazione avanzate per migliorare le prestazioni
tecniche di meditazione
tecniche di.
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